雖然說(shuō)日久生情，但是兩個(gè)人在一起時(shí)間久了，性愛(ài)也容易變得平淡。那么老夫老妻如何享受性愛(ài)樂(lè)趣?

嘗試不同體位，不斷改進(jìn)舒適度。男上女下、女下男上，你還在重復(fù)著這些死板的性愛(ài)體位嗎?快換個(gè)方式吧!你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位，只要覺(jué)得舒服，能獲得快感和刺激，就完全可行。兩人要經(jīng)常交流不同體位的感受，以便找到更新鮮合適的方式。

幻想擺脫束縛，充分發(fā)揮想象。如果沒(méi)有性欲，不如閉上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星寬衣解帶，也可以想象不同的性愛(ài)場(chǎng)景。性幻想堪比“偉哥”，很快能讓男女都進(jìn)入狀態(tài)�；孟肽茏屇愀杏X(jué)身在天堂，周圍有你想要的一切。夫妻還可以相互配合，邊幻想邊行動(dòng)，“演出”一場(chǎng)激情電影。

學(xué)會(huì)抑制分心、用心感受。性愛(ài)前，讓自己徹底放松，不要看緊張的球賽，也不要玩激烈的電子游戲;性愛(ài)時(shí)，鎖上門、關(guān)掉電視，把可能讓自己分心的因素減少的最小。全心全意地投入性愛(ài)當(dāng)中去，用心感受每寸肌膚的變化，愛(ài)撫對(duì)方每個(gè)敏感的地方，快感很快就能到來(lái)。

不妨“色”一些，多借助外界刺激。雜志、碟片，互聯(lián)網(wǎng)色情，都可以刺激你的性欲望。但要記住，要避開(kāi)孩子，不要造成尷尬。

使用器具，感覺(jué)振動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。有時(shí)，振動(dòng)器會(huì)對(duì)性生活很有用。當(dāng)然，不要讓男人感覺(jué)他沒(méi)有用，讓他幫忙拿著振動(dòng)器，為女人做些什么，他也會(huì)性趣十足。

別把高潮當(dāng)成唯一目標(biāo)。如果你們兩人只是想達(dá)到性高潮，那可能很難獲得樂(lè)趣。不要把性高潮當(dāng)成唯一的目標(biāo)。要享受性愛(ài)中的感覺(jué)、香味、前戲、撫摸和言語(yǔ)。有人說(shuō)“性愛(ài)是一段旅程，不是個(gè)目的地”，這句話非常正確。

夫妻多談?wù)勑裕�不要總是沉默。無(wú)論在性愛(ài)前后還是性愛(ài)當(dāng)中，都應(yīng)該多交談，讓對(duì)方知道怎樣做可以讓你更有快感，這樣比沉默的性愛(ài)要美好得多。

知道了老夫老妻如何享受性愛(ài)樂(lè)趣，在性愛(ài)當(dāng)中，試著大聲叫出伴侶的名字，這樣會(huì)讓對(duì)方更加情欲高漲。