夏季健康性生活 勿傷“元?dú)狻?/h3>

性生活作為一種生命活動(dòng)，一種自然界中的現(xiàn)象，一定要遵循自然界的規(guī)律，然而性生活又是一項(xiàng)劇烈的活動(dòng)，在炎炎夏日我們該怎么健康的過夫妻生活呢?

1.房間溫度26℃

夏季，很多夫妻為貪圖涼快，要么把空調(diào)溫度調(diào)得很低，要么直接將電扇對著“運(yùn)動(dòng)”中的兩個(gè)人吹，這種情況容易引發(fā)夏季“性愛感冒”。因此，可以在同房前先打開空調(diào)或電扇給房間降溫。同房時(shí)再將其關(guān)閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

2.不打“疲勞戰(zhàn)”

夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，在工作繁忙、睡眠減少的情況下，一味放縱自己的欲望，會(huì)進(jìn)一步透支身體能量，使抵抗力下降，增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元?dú)?rdquo;。因此，在夏日應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性事，切莫打“疲勞戰(zhàn)”。

3.老年人量力而行

老年夫妻出于體力和身體疾病原因，在性事方面都能有所節(jié)制。但也有部分喪偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依舊“性”致勃勃，甚至到外面尋找“性接觸”。專家建議，老年人在夏天做愛時(shí)，要量力而行，若患有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病，最好少“辦事”。尤其是性交后出現(xiàn)出汗過多、心率加快、神疲乏力者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房事加重對身體的損耗。

4.事后不碰冷水

在劇烈的房事運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)適當(dāng)休息片刻，再起來沖個(gè)溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

5.穿得不要過少

炎炎夏季，細(xì)菌繁殖能力也大大增強(qiáng)。由于睡覺時(shí)身體暴露較多，因而注意好局部衛(wèi)生顯得尤為重要。男女同床而眠至少應(yīng)穿著寬松衣褲，不要穿得過少。尤其是有撫摸自身生殖器和腳底習(xí)慣的人，再觸摸女方身體，很容易將病菌帶給女方。

6.避開雷雨天

夏季常會(huì)有雷電交加、氣壓較低的天氣，因此人會(huì)有胸悶氣短的感覺，這時(shí)候是不宜同房的。若此時(shí)堅(jiān)持性生活，很可能引發(fā)早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還會(huì)增加自己的心理負(fù)擔(dān)。

專家提示：夏季人的心情愉快，性的欲望也相對增強(qiáng)，性生活應(yīng)隨其意愿，使體內(nèi)的陽氣不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄，順于自然。

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