導(dǎo)語：民間的春藥自是起“性”的良方，但卻未免落于粗鄙，很難有�？上怼５故侨マr(nóng)村玩耍時看到那些新婚之時由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽說利性催情，具有催情藥的功效。本性溫和，喻意吉祥，這可能就是民間最常用的“性”福食譜了。那么，究竟吃什么可以壯陽呢?

一、韭菜：

韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

二、鮭魚：

含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

三、生蠔：

海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

四、人參

五、巧克力：

巧克力中含有一種名為pea的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高!