壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致哪些疾病呢?生活中我們要面臨來(lái)自各方面的壓力，工作的壓力，學(xué)習(xí)的壓力，生活的壓力等，如果壓力過(guò)大，得不到有效的釋放，那么會(huì)引發(fā)一些疾病的。那么壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致哪些疾病?下面為大家說(shuō)說(shuō)壓力過(guò)大的威脅!

壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致哪些疾病

嘔吐

壓力往往與焦慮同在，它可能引起干嘔、嘔吐和一種名為“周期性嘔吐綜合征”的疾病。該病是一種反復(fù)發(fā)作的劇烈惡心和嘔吐，每次發(fā)作能持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)日，通常在每天的同一時(shí)間開(kāi)始發(fā)病。應(yīng)對(duì)此病首先要從充分休息做起，然后飲水(嘔吐會(huì)引起電解質(zhì)流失)，隨后找到讓心緒平靜下來(lái)或消除壓力來(lái)源的辦法，如練習(xí)邊行走邊冥想。

脫發(fā)

壓力引起的脫發(fā)有兩種。其一是斑禿，它是白細(xì)胞攻擊毛囊從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落的一種自身免疫性疾病;其二是靜止期脫發(fā)，它會(huì)造成更極端的后果，基本特征是頭發(fā)突然損失70%以上。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)稱，普通人很難將這種疾病與壓力聯(lián)系在一起，因?yàn)槊摪l(fā)會(huì)在應(yīng)激事件(如遭遇失去親人等重大生活變故)幾個(gè)月之后發(fā)生。一旦應(yīng)激事件結(jié)束，脫發(fā)就會(huì)好轉(zhuǎn)。

流鼻血

研究表明，在某些情況下，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)閴毫Υ蠖�流鼻血�?001年發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的一篇文章表明流鼻血與血壓突然上升有關(guān)，這在人們處于壓力情境下較為常見(jiàn)�？梢試L試喝些紅茶、多聽(tīng)輕音樂(lè)緩解壓力。

健忘

如果你注意到自己記不得剛開(kāi)過(guò)的會(huì)議內(nèi)容細(xì)節(jié)，你可能受到了海馬體萎縮的影響。長(zhǎng)期不斷的壓力會(huì)讓海馬體遭受損傷，這個(gè)大腦區(qū)域控制短期記憶力和過(guò)度的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的水平，并能抑制大腦記憶力。讓記憶力得到恢復(fù)的最佳途徑是解決好這類壓力的根源。在此之前，可在備忘錄里寫下重要信息，努力嘗試改善記憶力。

容易感冒

壓力會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，使機(jī)體抵抗力下降，成為感冒易感人群。因?yàn)閴毫��?huì)引發(fā)腎上腺素的持續(xù)釋放，從而妨礙了其調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能。此外，壓力會(huì)讓胸腺產(chǎn)生收縮，損傷端粒的功能，這種基因有助于免疫細(xì)胞繁殖。處理這類壓力的一種最佳方式就是參加體育鍛煉。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘的有氧鍛煉(如跑步、騎車和游泳)能有效地增強(qiáng)免疫力。

壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致哪些疾病?以上為大家介紹了壓力過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致的一些疾病，這是身體方面的疾病，壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致一些精神方面的疾病，危害甚大，希望大家要注意緩解壓力!