養(yǎng)生是我們生活中一個(gè)不能夠被忽略的事情，我們很多人都是能夠通過(guò)養(yǎng)生來(lái)為自己尋求一個(gè)人生的寄托，只有能夠做到很好的養(yǎng)生才能夠讓我們的身體更加的健康。養(yǎng)生在我們國(guó)家也已經(jīng)有了很久的歷史，下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹中國(guó)古代的養(yǎng)生發(fā)展。

《老子》

作者老子，姓李，名耳，字耽。約生于春秋末期(約公元前570年左右)，思想家，據(jù)傳活了三百多歲�！独献印芬粫�，又名《道德經(jīng)》，系哲學(xué)著作，其中也包含了不少養(yǎng)生思想。老子主張順乎自然，清境無(wú)為，致虛極，守靜篤;知足常樂(lè)。認(rèn)為靜勝躁，反對(duì)生生之厚，即奉養(yǎng)太過(guò)度;認(rèn)為益生曰祥，即縱欲貪生乃不祥之事。

《莊子》

作者莊子(約公元前369一前286年)，名周，字子休，哲學(xué)家。主要養(yǎng)生思想包括：“清靜無(wú)為”，要求“忘我、無(wú)欲”，認(rèn)為“萬(wàn)物無(wú)足以撓心者，故靜也”。清靜養(yǎng)神以保形體，即：抱神以靜，形將自正”，神將守形”，初步揭示了靜動(dòng)結(jié)合以養(yǎng)神，更有利于健康長(zhǎng)壽。

作者管仲(?一公元前645年)，名夷吾，字仲，春秋初期政治家。《管子》一書可能為后人托名所作。他的養(yǎng)生思想主要有：

(1)認(rèn)為“凡人之生也，必以平正”，即以“平正”養(yǎng)生，包括樂(lè)觀端正，節(jié)五欲去二兇，去好過(guò)等;

(2)主張?zhí)撿o、恬愉以養(yǎng)心神。認(rèn)為只有“去欲則宣，宣則靜矣;靜則精，精則獨(dú)立矣;獨(dú)則明，明則神矣”。

(3)認(rèn)為“靜勝躁”，“靜則得之，躁則失之。”

(4)提倡“老則長(zhǎng)慮”，若“老不長(zhǎng)慮，困乃竭”。即老人如不經(jīng)常動(dòng)腦思考問(wèn)題的話，就會(huì)很快變得呆頓，促使衰老。

對(duì)于養(yǎng)生這件事情，很多不同的人都是有著很多不同的想法，所以對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，可能要讓自己找到養(yǎng)生的路子的話，還是需要讓自己一直都保持健康的狀況才好，這樣才能夠從中得出很好的經(jīng)驗(yàn)。