久坐是當(dāng)前的一種常見(jiàn)的工作狀態(tài)，很多的白領(lǐng)都是朝九晚五的坐在電腦旁工作，你知道么?久坐也是一種不良的生活方式，久坐甚至?xí)��?dǎo)致疾病的發(fā)生，那么久坐有哪些危害呢?下面我們就為大家介紹一下久坐有哪些危害!

女人久坐易長(zhǎng)皺紋

久坐超過(guò)3個(gè)小時(shí)，會(huì)使血液循環(huán)不順暢，皮膚也會(huì)隨之變差，這個(gè)時(shí)候皺紋就會(huì)慢慢增多。加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，減少久坐時(shí)間，可顯著改善皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上，研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來(lái)更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。

女人久坐小心不孕

久坐加上缺乏運(yùn)動(dòng)，常常會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，下腹腔以及盆腔血液循環(huán)不順暢，容易造成卵巢供血不足而缺氧，氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不暢通;更有長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是比較明顯容易導(dǎo)致不孕的。

女人久坐易長(zhǎng)斑

女性久坐不動(dòng)的姿勢(shì)容易使身體內(nèi)部氣血發(fā)生瘀堵，即氣滯血瘀。氣血失衡會(huì)導(dǎo)致血停滯在皮膚表面而形成的色斑。所以女性應(yīng)該在辦公室里應(yīng)該備著一款適合自己膚質(zhì)的保濕霜，以及在辦公桌上放一盆吸收輻射的仙人掌。

女人久坐易毛孔粗大

電腦屏幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵，久坐面對(duì)電腦會(huì)使面部細(xì)小的毛孔都被灰塵微粒堵塞住，皮膚為了呼吸，只能讓毛孔越變?cè)酱蟆９ぷ饕欢螘r(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)。

長(zhǎng)期久坐易患子宮內(nèi)膜異位癥

由于長(zhǎng)時(shí)期坐著，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能夠讓經(jīng)血順暢地流下來(lái)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流，再加上長(zhǎng)時(shí)積壓就會(huì)變成形成腫塊，進(jìn)而會(huì)引起巧克力囊腫也就是子宮內(nèi)膜異位癥。發(fā)生巧克力囊腫后可有痛經(jīng)、經(jīng)血量改變、性交痛和不孕等癥狀，部分患者可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。有這些癥狀的女性要及時(shí)到醫(yī)院診治。

長(zhǎng)期久坐易患上宮頸癌

長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)使女性的盆腔容易充血，進(jìn)而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，而且長(zhǎng)時(shí)間坐著陰部不能很好地透氣，這兩方面的原因綜合起來(lái)宮頸就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

要保護(hù)好宮頸，首先要改掉久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。平時(shí)注意隔段時(shí)間起來(lái)活動(dòng)一下，以緩解盆腔充血對(duì)宮頸血液循環(huán)的影響，同時(shí)讓宮頸透透氣。

久坐有哪些危害呢?以上我們重點(diǎn)的為大家介紹了女性久坐的危害，女性久坐會(huì)影響到容顏，會(huì)威脅生育能力，甚至?xí)��?dǎo)致宮頸癌的發(fā)生，希望大家一定要注意!