毛巾熱敷是生活中常見的一種治療小毛病的方法，很多保健方法都可以通過熱毛巾來實現(xiàn)，熱毛巾能夠緩解的疾病通常是血液循環(huán)不暢導致的，我們不要小看一條毛巾，它除了是生活必需品外，居然能夠醫(yī)治好十種疾��！下面小編就為大家介紹10種熱毛巾的保健方法！

中醫(yī)認為“溫則通，通則不痛”，我們熱敷毛巾能夠起到溫通的作用。但是，我們在選擇毛巾的時候，最好要是干凈的，還要在40℃至45℃的熱水中泡一會，然后擰干之后敷在有病痛的地方，每隔五分鐘就換一次毛巾，敷的時間也最后是十五分鐘到二十分鐘之間，一天敷三四次。

毛巾熱敷的常見保健方法

1.緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

2.預防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預防因缺血引起的功能性耳聾。

3.改善頭暈

我們把熱毛巾放在后腦勺的位子，每次一兩分鐘的樣子，這樣就能夠刺激到后腦勺的學位，這個方法能夠很好的感受病人頭暈的癥狀，同時還能夠提高我們的思維能力和反應力。