上了歲數(shù)之后，經(jīng)常會(huì)忘東忘西的，出門(mén)忘記帶鑰匙，手里拿著鑰匙還會(huì)找鑰匙，這些都是我們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，很多人認(rèn)為這是老年癡呆的信號(hào)。專(zhuān)家介紹，健忘并不等于是老年癡呆，改善健忘也是有方法的。下面我們就為大家介紹改善健忘的小策略!

健忘與老年癡呆癥的區(qū)別

第一，良性的健忘是老年人生理變化的一種反應(yīng)，其忘事的原因往往是注意力容易分散，不夠集中;而老年癡呆癥所導(dǎo)致的記憶力下降則嚴(yán)重得多，即使注意力集中，也記不住東西。

第二，良性健忘主要表現(xiàn)為近記憶或即刻記憶減退，比如，幾分鐘前想著要回家拿鑰匙，幾分鐘后就忘了;老年癡呆患者則在此基礎(chǔ)上，還有遠(yuǎn)記憶或延遲記憶的減退，不僅眼前的事想不起來(lái)，幾年前的也都忘光了。

第三，良性健忘者容易忘了某些概念、規(guī)律、公式等，例如讓老人買(mǎi)點(diǎn)水果時(shí)，他會(huì)突然忘了“水果”的概念，以為“水果”是專(zhuān)指某一種水果，以至于冥思苦想;而老年癡呆者不僅有語(yǔ)義記憶減退，還會(huì)出現(xiàn)情景記憶減退，即對(duì)親身經(jīng)歷的事情、所見(jiàn)到的故事情節(jié)容易遺忘和混亂，例如剛看完一場(chǎng)電影，卻搞不清電影情節(jié)和人物間的關(guān)系。

第四，良性健忘者只是部分記憶減退，經(jīng)人提醒，還能回憶起來(lái);老年癡呆者的病情卻呈現(xiàn)出漸進(jìn)性，容易完全忘記某事，即使有人提醒，也想不起來(lái)。

第五，良性健忘者的正常生活往往不會(huì)受到影響;而老年癡呆患者的生活自理能力、工作能力和社交能力都可能受到影響，例如買(mǎi)東西結(jié)賬時(shí)不懂得找錢(qián)，在熟悉的地方也會(huì)迷路等。