生活中會(huì)遇到各種各樣的健康問(wèn)題，如一些疾病，胃病、肝病等，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一些危害不大的小毛病，如打嗝、口臭、頭皮屑等，雖然問(wèn)題不大但是給生活、給健康也帶來(lái)了很多的尷尬。下面我們就為大家總結(jié)一下常見(jiàn)的十大尷尬的健康問(wèn)題。

1、控制不住的頻繁打嗝

如果在不知不覺(jué)間吸入了過(guò)量空氣，就會(huì)頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過(guò)多，身體就會(huì)抗議。此時(shí)可以先大吸一口氣，然后屏住呼吸，彎腰成90度，堅(jiān)持約10秒鐘打嗝就會(huì)停止。如果用該方法沒(méi)有效果，還伴有腹部不適、消化不良、胃脹或輕度惡心癥狀時(shí)，就需要警惕是否幽門(mén)螺桿菌感染或泛酸。

2、無(wú)論怎么刷牙都口臭

口臭多是因?yàn)榧?xì)菌在分解嘴里殘留的食物，產(chǎn)生硫化合物，散發(fā)出惡臭味。即使牙刷得再干凈，舌頭上殘留的細(xì)菌及食物殘?jiān)�一樣�?huì)散發(fā)臭味。因此，建議口臭的人刷牙時(shí)順便刷下舌苔。

美國(guó)紐約大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每天用1分鐘清潔牙齒及舌苔兩次的人，兩周后會(huì)去除53%的口臭。使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸鋅或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同樣有效。另外，一些頑固的口臭還可能是口腔干燥、鼻竇感染、胃酸反流、胃腸道或呼吸道感染的癥狀，需要咨詢(xún)醫(yī)生。

3、身上總有一股汗臭味

頑固的汗臭可能是由食物、汗水中的細(xì)菌，甚至是情緒導(dǎo)致的。要解決這一問(wèn)題，首先應(yīng)該用香皂每天清洗腋下及周?chē)鷧^(qū)域兩次(如果汗臭在白天又出現(xiàn)，可以用酒精濕巾清洗)。

其次，晚上洗澡后使用止汗劑或除臭劑，能有效抑制細(xì)菌滋生。

第三，潮濕的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，因此要盡量穿著寬松、透氣、天然纖維制成的衣服，便于汗水蒸發(fā)。

最后，留意一下你的日常飲食，大蒜、洋蔥、辣椒、黑胡椒粉、奶酪、白菜、蘿卜、咸魚(yú)等食物都會(huì)加重汗臭。

4、身上毛囊膿腫

膿腫是毛囊被金黃色葡萄球菌感染后產(chǎn)生的，表現(xiàn)為毛發(fā)根部有小膿包或小血包，而且不斷擴(kuò)散。

有很多方法可以防止其蔓延：經(jīng)常洗手;游泳、蒸桑拿后一定要認(rèn)真洗澡;不要使用油膩的防曬霜;保持剃須刀刀片潔凈，更換刀片后要用酒精浸泡消毒;出現(xiàn)膿腫后，要先沖洗傷口，并涂抹抗生素軟膏，再用干凈的繃帶覆蓋，直至傷口愈合;不要和家人共用剃須刀、毛巾、衣服。

5、頭皮屑越洗越多

頭皮屑是由多種原因造成的，比如頭皮干燥、真菌感染等。如果頭皮屑情況較輕，建議換用溫和的洗發(fā)水。如果頭皮屑沒(méi)有改善，可以通過(guò)反復(fù)試驗(yàn)找到合適的去屑洗發(fā)水。不同的去屑洗發(fā)水成分作用迥異，例如吡啶硫酮鋅主要對(duì)抗真菌和細(xì)菌;酮康唑能去除真菌;煤焦油及硫化硒能減緩頭皮細(xì)胞的生長(zhǎng);水楊酸則有助于頭皮屑的徹底清潔。

如果一種成分無(wú)效，可以購(gòu)買(mǎi)兩種或兩種以上交替使用。如果幾周后癥狀仍然沒(méi)有緩解，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。

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