腎臟疾病是常見(jiàn)的病癥，如腎炎，尿毒癥都屬于腎病的范疇，嚴(yán)重威脅人類健康，那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)腎臟的健康呢?下面就為大家介紹七點(diǎn)護(hù)腎金點(diǎn)子。

1.多喝水，一天要至少喝二至三升的白開(kāi)水，因?yàn)槎嗪人�，多排尿，有助于排出腎臟內(nèi)的毒素，對(duì)腎臟起到保護(hù)作用。

2.攝取低鹽食物，鹽分會(huì)使血液濃縮，進(jìn)而加重腎臟的運(yùn)作功能。

3.注意上呼吸道疾病的治療。特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時(shí)，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。

4.應(yīng)注意避免風(fēng)、寒、濕的侵害，避免過(guò)度勞累，注意調(diào)節(jié)情緒。

5.慎服止痛劑。未經(jīng)醫(yī)師許可，不主張服用止痛藥;如需長(zhǎng)期使用，需與腎臟�？漆t(yī)師討論，決定如何選用。

6.避免暴飲暴食。大量攝入動(dòng)植物性蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

7.要多運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，鍛煉身體，從而控制體重和血壓，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。