想要年輕是所有的人的愿望，但是往往生活也不能如人所愿，中醫(yī)保健專家支招說下面的七個妙招，可以讓你顯得年輕，笑口常開、昂首挺胸、睡覺時太高雙腳等等，一起來做做吧!

1.笑口常開。一個人大笑的時候，身體會立即釋放內(nèi)啡肽，驅(qū)走負面情緒，釋放壓力。 笑口常開者比不茍言笑者更顯年輕。哪怕是強迫自己笑也能達到同樣的效果。

2.仰臥睡姿。側(cè)臥或俯臥時，很容易將臉部埋在枕頭里，壓出皺紋，仰臥則可避免這一點。另外，仰臥還能避免臉部浮腫。

3.昂首挺胸。把自己假想為提線木偶，覺得有人在拉動提線，讓你能坐直或站直身體，昂首挺胸。保持這一習慣可讓你年輕10歲。

4.抬高雙腳。腳抬高可以使血液自然流向心臟，有助于減緩腫脹�？梢云教稍诘匕寤蛏嘲l(fā)上，將雙腳抬高45度(高過心臟15—20厘米更佳)，保持姿勢3分鐘。另外，晚上睡覺也可將腳部墊高。

5.向下吹發(fā)。用電吹風吹頭發(fā)時，方向非常關(guān)鍵，正確的方法是由上向下吹，避免由下向上吹。這樣能避免傷害頭皮層，還能使頭發(fā)更滑更亮，更顯年輕。

6.齊肩短發(fā)。女性剪個齊肩短發(fā)，顯得頭發(fā)更濃密，看上去更年輕。

7.定時更換文胸。文胸要經(jīng)常更換，新文胸結(jié)構(gòu)堅挺，能支持和襯托乳房，使血液循環(huán)通暢，有助于乳房發(fā)育，防止乳房下垂。使用過久的文胸會失去托舉的作用。