腎虛是中醫(yī)的一種疾病，腎乃先天之本，腎虛會影響到全身的健康。飲食是調(diào)養(yǎng)腎虛的最好辦法，當(dāng)然我們千萬不要走進(jìn)補(bǔ)腎的飲食誤區(qū)，下面就為大家介紹補(bǔ)腎的6個飲食禁忌：

在中醫(yī)的角度，其實腎虛主要分為兩種：

一是腎陽虛

癥狀：指的是腎的功能，常有神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多，典型癥狀是夜尿頻多，其中女人更易畏寒肢冷。

二是腎陰虛

癥狀：指的是腎的本質(zhì)，典型的口干舌燥，五心煩熱。

補(bǔ)腎的6個飲食禁忌：

1、避忌經(jīng)常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān)，損傷脾胃。

2、避忌長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì)，不利于身體健康，還會損害中老年人的腎功能。