很多人都喜歡吃韓國(guó)的烤肉，殊不知，韓國(guó)飲食烤肉腌菜容易致癌，所以我們還是少吃為妙。

韓國(guó)飲食也有對(duì)健康不利的一面。據(jù)韓國(guó)官方統(tǒng)計(jì)，韓國(guó)每1000人中就有1.3人死于癌癥，胃癌、肝癌的發(fā)病率居于首位。這與韓國(guó)人的飲食習(xí)慣不無(wú)關(guān)系。

第一，韓國(guó)飲食一般過(guò)于辛辣，容易對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。辣椒具有祛濕、活血和加速新陳代謝的作用，潮濕地區(qū)的人適合多吃，我國(guó)北方不適合。而且，吃辣還要因人而異，陰虛、上火的人不適合吃。

第二，韓國(guó)飲食中有很多腌制的小菜，這些小吃可以讓人食欲大增。但如果腌制方法不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生高致癌物亞硝酸鹽。泡菜腌制中所加入的鮮姜、大蒜、大蔥、洋蔥等配料可以幫助降低亞硝酸鹽水平。

第三，韓國(guó)飲食中的燒烤類(lèi)食物，容易在燒烤過(guò)程中因燃燒不充分產(chǎn)生各種致癌物，如果食物被烤糊，那么致癌物質(zhì)將更多。而且，燒烤會(huì)使食材中的維生素、氨基酸遭到破壞，蛋白質(zhì)易發(fā)生變性。

第四，韓國(guó)人愛(ài)吃滾燙的食物，造成食管癌多發(fā)。

第五，韓國(guó)料理中的打糕，含有大量的糖分，不適合糖尿病人食用。它是由糯米制成，過(guò)于黏稠，不易消化，有胃病的人一定要少吃。

知道了韓國(guó)飲食烤肉腌菜容易致癌，而且，燒烤會(huì)使食材中的維生素、氨基酸遭到破壞，蛋白質(zhì)易發(fā)生變性。