《韓非子•外儲(chǔ)說(shuō)左上》：“夫良藥苦于口，而智者勸而飲之，知其入而已己疾也。”《孔子家語(yǔ)•六本》：“良藥苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行。”雖是這樣，可真正面對(duì)這一碗“苦水”時(shí)，多數(shù)人還是會(huì)犯愁怎么喝下去。下面三招可以讓中藥喝起來(lái)不那么苦。

1.放涼。

37攝氏度時(shí)舌頭的味覺(jué)最敏感，隨著食物溫度降低，味覺(jué)會(huì)逐漸減弱。因此，第一步就是在室溫下把藥湯放涼至25攝氏度左右。但要注意，藥湯太涼會(huì)傷及脾胃。

2.用吸管。

舌頭上感受苦味的味蕾主要在舌根中部，用一只粗吸管喝藥能讓藥物盡量避免接觸舌頭。

3.涼水漱口。

喝藥后馬上用涼水漱口，也可以減輕苦味。最好再喝上半杯溫開(kāi)水，既能暖胃，又有利于藥物的吸收。

即使良藥苦口，有些時(shí)候還是不得不吃，這時(shí)我們就要選擇讓自己好過(guò)一點(diǎn)的方法喝下去，以后也就不用排斥喝藥了!