“女七男八”，是中醫(yī)學(xué)界關(guān)于男女生長(zhǎng)周期的一種說法，源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，即女性的生命周期數(shù)是7，每7年體現(xiàn)一次大變化;男性的成長(zhǎng)周期是8，也就是每8年有一次生長(zhǎng)變化。

女七男八：人們可以根據(jù)不同年齡的身體變化，調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)生、保健，讓身體按照自然規(guī)律，更好地生長(zhǎng)變化。28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時(shí)若稍微不注意，就可能會(huì)讓自己一生落下病根兒。

人與動(dòng)物存在著很大的不同，同為人類的男與女也存在著很大的不同。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”里提到過一個(gè)很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命節(jié)律跟七有關(guān)，而男子的生命節(jié)律跟八有關(guān)。

女子每隔七年，生理上會(huì)發(fā)生一次很明顯的改變;而男子是每隔八年會(huì)出現(xiàn)一次生理上的變化。所以在這些節(jié)律點(diǎn)上，男女都要注意養(yǎng)生以應(yīng)對(duì)身體上所發(fā)生的變化。

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