□中國人民解放軍總醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師 汪鴻志

1.飲食不衛(wèi)生可能感染幽門螺桿菌。煙酒對胃黏膜有刺激作用，胃黏膜長期受刺激會導致胃炎的發(fā)生。有一種細菌叫幽門螺桿菌，它是造成胃炎的重要病因之—。它可經過口腔進入胃內導致感染，易通過飲食傳播，即所謂“病從口入”。為避免受幽門螺桿菌的感染，平時生活中我們應特別注意飲食衛(wèi)生。如不飲未消毒的涼水;生吃的瓜果蔬菜要洗凈、消毒，最好削皮后食用;飯前便后要洗手。另外，每日喝一定量的牛奶對胃十分有益。

2.心情愉悅遠離胃炎。日常生活中盡量做到心情愉快，避免精神受刺激，不急躁、不動怒。因為慢性胃炎的發(fā)生與神經系統(tǒng)有密切關系，我們隨時都應盡量保持情緒的穩(wěn)定。