放大化

有位青年想與女友約會(huì)，結(jié)果汽車久候不至，他憤然：“無法容忍這件事，這個(gè)世界糟透了。”其實(shí)，等車也許只有10分鐘，但他感到很長(zhǎng)很長(zhǎng)。如果是與女友親密交談，即使是一個(gè)小時(shí)，他也會(huì)覺得時(shí)間太短。

疑心病

凡有疑心病的人，總是虛構(gòu)一些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì)有這樣的舉止言談。如，有位教師上課時(shí)發(fā)現(xiàn)，有一名學(xué)生打瞌睡，得出結(jié)論：“我是個(gè)不受歡迎的教師。”而實(shí)際情況是這個(gè)學(xué)生熬了夜。

爭(zhēng)公平

具有講公平心理的人，要求世界上的一切事情都應(yīng)該是公平的，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)享受同樣的待遇。其實(shí)，世界不可能是絕對(duì)公平的。

應(yīng)該論

許多人的情緒被“應(yīng)該論”所操縱。如我對(duì)某人好，他就應(yīng)該對(duì)我表示感謝;我為某事努力工作，就應(yīng)該獲得成功，否則，就郁郁寡歡。

貼標(biāo)簽

人在憤怒時(shí)，最常發(fā)生的感情變形，是給他人“貼標(biāo)簽”。如：“品質(zhì)惡劣”、“落井下石”、“蠢驢”等，這樣一來，根本看不到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。

依賴癖

有的人依賴異性，有的入依賴父母。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。

尋贊許

許多人把獲得他人的贊許，作為自己強(qiáng)大的支配力量。一旦別人不再贊許，就會(huì)覺得自己一文不值。

至善迷

至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。完美無缺在這個(gè)世界上是根本找不到的。

自封心

具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再改變自己，發(fā)展自己。

內(nèi)疚狂

過分的內(nèi)疚是一種畸形責(zé)任感，總是主動(dòng)承擔(dān)本來不是自己的責(zé)任。