白領(lǐng)一族在享受電腦帶來的高速便捷時(shí)，卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾：頸椎病、干眼病、鼠標(biāo)手、蘿卜腿正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害�？梢�，了解“電腦病”，防治“電腦病”，已經(jīng)迫在眉睫。現(xiàn)在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”。

電腦病狀(一)：屏幕臉

致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。

緩解方法：

1。不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附;

2。使用電腦前擦些保濕霜;

3。經(jīng)常清潔鍵盤。

電腦病狀(二)：蘿卜腿

致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法：

1。一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診;

2。每隔1小時(shí)要起立做10次簡單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。

電腦病狀(三)：鼠標(biāo)手

致病原因：連續(xù)幾年長時(shí)間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無力，引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

緩解方法：

1。避免上肢長時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng);

2。使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;

3。不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

電腦病狀(四)：頸椎病

致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著胳膊，低著頭，那么工作1小時(shí)就會(huì)感到腰背酸痛、肩膀麻木。

緩解方法：