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五項措施緩解神經官能癥

五項措施緩解神經官能癥

治療神經官能癥,首先要消除引起神經官能癥的誘因,如憂慮、緊張、煩惱;糾正失眠,盡量避免從事倒班工作;避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的影響。不需臥床休息,可采取下列措施:

1.經常參加力所能及的體育活動,如打太極拳等;

2.生活有規(guī)律,盡量做到勞逸結合;

3.避免過度緊張,不宜從事持續(xù)時間過長、注意力高度集中的工作;

4.完善人格,避免過度地追求完美,過于注重細枝末節(jié)、刻板,或過分依賴,過分在意別人對自己的看法;

5.正確對待生活中的各種挫折、壓力和困難,如下崗、失戀、高考失利、夫妻感情不和、與領導或同事關系緊張等。

神經癥的治療包括藥物治療和心理治療。藥物治療主要為抗抑郁劑、苯二氮卓類藥物及中成藥物,須在醫(yī)生的指導下根據患者的臨床癥狀服用。心理治療幫助病人矯正扭曲的認知,并通過指導、勸解、疏導、鼓勵、安慰,以至一定的保證,讓病人知道自己不是孤立無援的,樹立起戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心,并進而從超負荷的心理壓力下解脫出來,恢復心理的平衡。(河北醫(yī)大一院 主任醫(yī)師 顧平)