五項措施緩解神經官能癥
治療神經官能癥,首先要消除引起神經官能癥的誘因,如憂慮、緊張、煩惱;糾正失眠,盡量避免從事倒班工作;避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的影響。不需臥床休息,可采取下列措施:
1.經常參加力所能及的體育活動,如打太極拳等;
2.生活有規(guī)律,盡量做到勞逸結合;
3.避免過度緊張,不宜從事持續(xù)時間過長、注意力高度集中的工作;
4.完善人格,避免過度地追求完美,過于注重細枝末節(jié)、刻板,或過分依賴,過分在意別人對自己的看法;
5.正確對待生活中的各種挫折、壓力和困難,如下崗、失戀、高考失利、夫妻感情不和、與領導或同事關系緊張等。
神經癥的治療包括藥物治療和心理治療。藥物治療主要為抗抑郁劑、苯二氮卓類藥物及中成藥物,須在醫(yī)生的指導下根據患者的臨床癥狀服用。心理治療幫助病人矯正扭曲的認知,并通過指導、勸解、疏導、鼓勵、安慰,以至一定的保證,讓病人知道自己不是孤立無援的,樹立起戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心,并進而從超負荷的心理壓力下解脫出來,恢復心理的平衡。(河北醫(yī)大一院 主任醫(yī)師 顧平)
相關文章
-
女人氣血不足怎么辦?3個妙招讓你氣血充足女人氣血不足會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,并且會有腰膝酸軟的情況,紅豆和紅棗具有調理氣血的作用,氣血不足可以食療調養(yǎng),多吃些調理
-
哪些中西藥不能同時服用 你知道嗎我們都知道,有些疾病是需要中西醫(yī)結合治療的,但是我們也要知道,有些中藥和西藥是不能同時服用的,下面我們來看看,到底是哪些
-
怎么延緩衰老 小跑健腦 下蹲強心怎么延緩衰老呢?我們的機體就像是一臺機器,是有若干的零部件組成的,也就是我們身體的各個器官,當然隨著年齡的增加,不斷的使
-
怎么凈化血液 八種食材來助力血液是身體健康的源泉,把營養(yǎng)物質疏送到身體的各個組織與器官,維持生命的健康。如果身體的血液出現(xiàn)了問題,那么身體的健康就會
-
怎么緩解久坐的危害我們都知道久坐會給我們的健康帶來極大的威脅,比如會傷害心臟的健康,傷害腰椎的健康,傷害腎臟的健康等等,那么怎么緩解久坐的
