張藝謀，精力過人的秘方

隨著電影《山楂樹之戀》的熱映，導(dǎo)演張藝謀再一次引發(fā)關(guān)注。據(jù)張藝謀的舅舅、79歲高齡的張廼光老先生透露，張藝謀的少年時代生活很艱苦，在這樣的家庭中，他為了理想，付出的是令人心酸的代價……

藝謀是長子，他還有兩個弟弟張偉謀、張啟謀。張藝謀自童年時起，就非常能吃苦，很堅強(qiáng)。那時候，考電影學(xué)院非常不容易。不過，藝謀很執(zhí)著。說到這兒，就不能不說說他的第一部上海產(chǎn)的海鷗相機(jī)，這也是他接近夢想的第一件工具。為了買這部在當(dāng)時來說算是“天價”的相機(jī)，藝謀想了很多辦法攢錢。最后，他自己偷偷地去賣血。賣了3個月的血之后，終于湊夠了全部的錢。

如今的張藝謀，已經(jīng)是世界級著名導(dǎo)演。據(jù)鳳凰衛(wèi)視主持人胡一虎回憶：老謀子總是精力過人，籌備北京奧運(yùn)會開幕式那8個月中，每天晚上都會親自指揮排練。誰都以為，奧運(yùn)后他會好好歇一歇，但老謀子說：“我喜歡忙活，當(dāng)導(dǎo)演這些年，我養(yǎng)成了個毛病，就是工作完成以后，大家都覺得很不錯，我自己卻還有很多不滿意，總覺得還能更好。”

今年，張藝謀59歲了。他在西安的兩個弟弟都差不多快要退休了。但張藝謀依然揮舞著剛勁有力的手臂，始終戰(zhàn)斗在導(dǎo)演的第一線。他有什么獨(dú)家保養(yǎng)秘方嗎?對此，張藝謀笑言：“我飲食上什么都吃，不挑食，我這個年紀(jì)的人，保養(yǎng)秘方就是少吃。” (摘自《生活新報》)

楊絳，身心純凈

99歲高齡的楊絳是位作家、翻譯家、外國文學(xué)研究專家。楊絳老人經(jīng)歷過許多變故，但她卻總能以處亂不驚的樂觀心態(tài)安然渡過難關(guān)。

1997年3月4日，楊絳的獨(dú)生女兒錢瑗不幸病逝。“老年喪女”，楊絳甚是難過。更不幸的是，1998年12月19日，丈夫錢鐘書駕鶴仙去。這兩件事，讓她對生、老、病、死有了透徹的領(lǐng)悟，希望自己能夠“死者如生，生者無愧”(錢鐘書語)。

楊絳先生的精神境界，是獨(dú)特、深刻而又豐富的。其中，也蘊(yùn)含著獨(dú)到的長壽經(jīng)驗(yàn)。

第一，保持清潔。包括生理的清潔和心理的清潔。心理清潔可以陶情養(yǎng)性，調(diào)節(jié)心靈，適應(yīng)環(huán)境。只有做到心靈的純凈，才能帶來純凈的身體和純凈的生活。

第二，堅持鍛煉。這一點(diǎn)也包含兩個層面：身體鍛煉。楊絳習(xí)慣早上散步、做體操，慢慢做各種動作，時常徘徊樹下，低吟淺詠，流連忘返，呼吸清爽怡人的新鮮空氣;毅力鍛煉。既具備理智的情緒調(diào)節(jié)，又具有正義性的感情沖動。身體體能與心理承受的和諧統(tǒng)一，具有強(qiáng)大的支撐力和影響力。

第三，心胸開闊。此心平靜如流水，放眼高空看過云。因?yàn)樯仙n不會讓所有幸福集中到某一個人身上———得到了愛情未必?fù)碛薪疱X;擁有金錢未必得到快樂;得到快樂未必?fù)碛薪】?擁有健康未必一切都會如愿以償。保持知足常樂的心態(tài)，才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。

楊絳寧靜淡泊，“大音希聲，大象無形”。她認(rèn)為一切快樂的享受都屬于精神的，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎�，是精神對于物質(zhì)的大勝利。這便是她的人生哲學(xué)與養(yǎng)生哲學(xué)�！　�(摘自《健康必讀》)

梅蘭芳，含片梨入睡