9月20日，我們將迎來(lái)又一個(gè)“愛(ài)牙日”。牙齒健康已經(jīng)越來(lái)越受到人們的重視。但同歐美很多國(guó)家相比，我們依然未能形成全面的潔牙護(hù)齒習(xí)慣，如何從單純的口腔疾病的治療到全面的口腔健康的保健，從單一的牙齒的矯正到全面生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，新浪健康將連線多位口腔專家，從各個(gè)方面為大家出謀劃策。

咖啡巧克力是年輕人牙齒變黃的重要原因

牙齒美白曾經(jīng)只作為一項(xiàng)“美容”標(biāo)準(zhǔn)而被愛(ài)美人士們所關(guān)注，但現(xiàn)在，在口腔專家們看來(lái)，牙齒美白已經(jīng)成為了口腔健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。因?yàn)檠例X顏色可能直接顯示著牙斑的存在、顯示著對(duì)口腔健康不利的生活飲食方式的存在。美國(guó)加州州立大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)博士，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)繼續(xù)再教育培訓(xùn)教授沈嵐認(rèn)為，年輕一族復(fù)雜的飲食結(jié)構(gòu)，造成了牙齒“外因性染色”，比如他們對(duì)咖啡、紅酒、巧克力等染色食物的偏愛(ài)，比如大量抽煙、長(zhǎng)期熬夜等不良的生活習(xí)慣。現(xiàn)在大部分年輕人的牙齒都不能夠達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，要真正改變牙齒的健康狀況，必須從生活習(xí)慣的調(diào)整開(kāi)始。

選擇美白方式之前注意比較

據(jù)沈嵐介紹，一般來(lái)說(shuō)，牙齒的顏色應(yīng)該和我們的白眼球的顏色一致，屬于最健康的狀態(tài)。年輕人在每天刷牙的時(shí)候，應(yīng)該有意識(shí)地進(jìn)行對(duì)比，觀察自己牙齒顏色的變化，以便及時(shí)調(diào)整生活飲食習(xí)慣。

沈嵐對(duì)目前較為常見(jiàn)的美白方式進(jìn)行了比較：普通的美白牙膏的主要功能其實(shí)還是在于牙齒的清潔和保健;美白牙貼在完成一周的漂白過(guò)程后，大約能提升2-3個(gè)色階，但是牙貼容易讓牙齒在使用過(guò)程中持續(xù)發(fā)酸敏感，甚至造成牙痛，最好還是在專業(yè)牙醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行;美白牙托目前也常被人使用，效果較為明顯，能使牙齒提升4-5個(gè)色階;目前比較受到年輕女性追捧的潔牙粉原理是“顆粒摩擦+美白劑”，有一定的美白效果，但應(yīng)注意不要過(guò)度摩擦傷到牙釉質(zhì)和牙齦;在牙科診所進(jìn)行的冷光美白原理是使用了“美白劑+催化劑”，大約能使牙齒提高6-14個(gè)色階;安裝烤瓷冠在牙齒有損傷的時(shí)候常被使用，烤瓷冠最大的優(yōu)勢(shì)在于，患者想要多白的牙齒都可以實(shí)現(xiàn)。

重度四環(huán)素牙只能考慮做烤瓷冠

不少年輕人最苦惱的是由于小時(shí)候服藥不當(dāng)?shù)仍�因造成�?ldquo;四環(huán)素牙”和“氟斑牙”，似乎很多方法對(duì)這兩種“黃金大板牙”都無(wú)能為力。對(duì)此，沈嵐認(rèn)為，如果是輕度的四環(huán)素牙，用牙托和冷光美白等方式會(huì)有一定效果。但如果是中重度內(nèi)因性牙齒染色，常規(guī)牙齒美白手段效果都不會(huì)很理想，通常這類人群只能做烤瓷冠。