記得要和玉米來(lái)一次健康約會(huì)哦
五色玉米羹
原料:嫩玉米粒50-100克,豌豆、構(gòu)杞子、菠蘿丁、冰糖、淀粉適量,雞蛋1個(gè)。
制作竅門(mén):將嫩玉米粒蒸熟,或用干凈紗布包起來(lái),用小搟面杖壓爛,放入開(kāi)水中煮熟;加豌豆,枸杞子,菠蘿丁、冰糖煮5分鐘,加適量水淀粉;將雞蛋攪拌成蛋花,燒開(kāi)后即可食用。
玉米燉排骨
原料:玉米棒、排骨,姜片、胡椒、鹽精、雞精各適量。
制作竅門(mén):將玉米棒切成小塊和排骨分別用沸水焯一下;洗干凈后,加適量清水和調(diào)味料煲3小時(shí)即可食用。
玉米拌豆腐
原料:玉米粒、豆腐、香菜末、鹽、味精、香油各適量。
制作竅門(mén):將玉米粒下鍋煮熟備用,把豆腐沖洗干凈并切成小塊,最后與玉米拌在一起,加入香萊末、鹽、味精、香油即可食用。
相關(guān)文章
-
女人氣血不足怎么辦?3個(gè)妙招讓你氣血充足女人氣血不足會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,并且會(huì)有腰膝酸軟的情況,紅豆和紅棗具有調(diào)理氣血的作用,氣血不足可以食療調(diào)養(yǎng),多吃些調(diào)理
-
哪些中西藥不能同時(shí)服用 你知道嗎我們都知道,有些疾病是需要中西醫(yī)結(jié)合治療的,但是我們也要知道,有些中藥和西藥是不能同時(shí)服用的,下面我們來(lái)看看,到底是哪些
-
怎么延緩衰老 小跑健腦 下蹲強(qiáng)心怎么延緩衰老呢?我們的機(jī)體就像是一臺(tái)機(jī)器,是有若干的零部件組成的,也就是我們身體的各個(gè)器官,當(dāng)然隨著年齡的增加,不斷的使
-
怎么凈化血液 八種食材來(lái)助力血液是身體健康的源泉,把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)疏送到身體的各個(gè)組織與器官,維持生命的健康。如果身體的血液出現(xiàn)了問(wèn)題,那么身體的健康就會(huì)
-
怎么緩解久坐的危害我們都知道久坐會(huì)給我們的健康帶來(lái)極大的威脅,比如會(huì)傷害心臟的健康,傷害腰椎的健康,傷害腎臟的健康等等,那么怎么緩解久坐的
