激素！從經(jīng)前綜合癥更年期，這些使者的女人可以影響你的情緒，你的體重，你的食物的渴望 - 即使你的性欲。對于許多婦女而言，它是一帆風順的，但對于其他人，這是一個沉船在每一個彎轉(zhuǎn)的荷爾蒙。

“婦女能，許多人，深受荷爾蒙波動的影響。有時它得到的感覺完全淹沒 - 點猶如一個他們失去了他們生活的控制時間，說：”克里斯蒂安諾思拉普，醫(yī)師，作家的智慧更年期和婦女身體的婦女的智慧。節(jié)食，緊張，焦慮，抑郁 - 甚至演習是其中的因素，可以創(chuàng)建一個荷爾蒙所有一蹶不振。因此，對事情有很多機會出差錯。

同時，諾思拉普告訴中央社，有很多機會改變你的感覺。 “有時候，即使是最小的改變就會產(chǎn)生很大的不同，”她說。

為了幫助你擺脫你的“荷爾蒙恐怖室”中央社要求諾思拉普并就如何應對與激素 - 從月經(jīng)絕經(jīng)期及以后的意見，通過其他頂級女子衛(wèi)生專家。

激素恐怖：在生育年齡

對于許多婦女，在生育年齡的特點是沒有懷孕，但經(jīng)前綜合癥 - 尤其是情緒有關的癥狀。

“醫(yī)學上來說，任何權利的期限之前 - 如痙攣，腹瀉發(fā)生，乳房壓痛 - 被認為是經(jīng)前綜合癥，說：”史蒂芬河Goldstein醫(yī)師，婦產(chǎn)科教授在紐約大學醫(yī)學中心的紐約城市。但對大多數(shù)婦女是在情緒問題成為我們所認為經(jīng)前綜合癥知道決定性因素。“而說，戈爾茨坦，這可能包括從輕微任何中度抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)，憂郁，敏感，甚至全面爆發(fā)的憤怒和自我憎恨。

事實上，諾思拉普說，婦女月經(jīng)前誰是很容易察覺到對他們提出的意見或消極影響，即使他們不是。

專家說，情緒波動等癥狀不一定表明激素水平異常。 “婦女與PMS說明他們做的激素水平的每一個循環(huán)研究是正常的，”說納內(nèi)特桑托羅，醫(yī)學博士。桑托羅是生殖內(nèi)分泌科主任Montefiore醫(yī)療中心和艾伯特愛因斯坦醫(yī)學院的紐約市。 “但是一些研究人員認為，大腦中的某些激素代謝物引起的情緒變化 - 或某些代謝激素的婦女只是不同。沒有人知道明確的答案。”

不過，雖然醫(yī)生可能不知道是什么原因?qū)е履愕陌Y狀，有辦法控制它們。 “你不能改變你的生理機能，說：”諾斯阿普。 “但是你可以改變你的生活。很多時候你做，你的荷爾蒙在有利的方式作出反應。”

PMS的：你可以做什么