說到陽虛，大家可能有所了解，就是指陽氣不足或功能衰退的證候，陽虛也有很多的類型，常見的有胃陽虛、脾陽虛、肺陽虛、腎陽虛等。陽氣是生命的動力和源泉，陽氣虧損會威脅到身體的健康。那么我們該如何保護(hù)陽氣呢?如何調(diào)理陽虛體質(zhì)呢?

五臟陽虛的表現(xiàn)

太極生命鐘的三個(gè)重要的啟示的一條是，我們一生當(dāng)中都要保護(hù)好我們的陽氣。如果沒有保護(hù)好，我們就會出現(xiàn)陽虛。

因?yàn)闅鉃殛栔�始，陽為氣之末。氣，是陽氣的這個(gè)間斷性的劃分。這個(gè)氣，如果你不保養(yǎng)好，也就是氣虛，它就損害我們的陽，就會發(fā)生陽虛，所以陽虛最大的表現(xiàn)就是氣虛。氣虛是什么呢?氣弱、脈弱、怕冷、身體發(fā)涼，有了這些癥狀，就證明你出現(xiàn)陽虛了。

測一測，你屬于陽虛嗎?

總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：形體白胖，肌肉松軟，不健壯。

常見表現(xiàn)：容易怕冷，手腳不溫，喜歡吃溫?zé)岬娘嬍�，對冷的飲食比較抗拒，精神不振，睡眠偏多，面色慘白，口唇顏色較淡，毛發(fā)容易脫落，大便稀薄，小便清長心理特征：性格一般沉靜、內(nèi)向。

發(fā)病傾向：多為寒證的疾病，比如痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿等。

對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒冷天氣、耐夏不耐冬，容易感受濕邪。