想要身體健康，身體要處于一種平衡的狀態(tài)，內(nèi)分泌失調(diào)是常見的情況，會(huì)影響到日常的健康，會(huì)出現(xiàn)痘痘，白帶異常等表現(xiàn)。那么是哪些因素導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生呢?又該如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢?聽聽專家的介紹。

內(nèi)分泌失調(diào)的原因

1、營(yíng)養(yǎng)不夠?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào)

很多的都市白領(lǐng)一天三餐不準(zhǔn)時(shí)，往往是通過快餐，方便面來解決的。如果長(zhǎng)期這樣的話，而且有的女性還有挑食的習(xí)慣，那么就容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。因?yàn)闄C(jī)體的正常工作，離不開合理的營(yíng)養(yǎng)元素。

2、情緒緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

情緒是影響內(nèi)分泌最重要的原因，現(xiàn)在很多的都市白領(lǐng)們承受工作的壓力，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，那么最終就會(huì)影響到到神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

3、減肥不當(dāng)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

市面上不少減肥法鼓吹節(jié)食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機(jī)能無法適應(yīng)，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

4、運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

運(yùn)動(dòng)過度會(huì)改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)，致使內(nèi)分泌失調(diào)。

5、濫用藥物導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

濫用精神科藥物，吸食毒 品，服用抗癌藥物以及酗酒等，都會(huì)擾亂激素分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。