人一感到緊張就使勁出汗，很常見，正常情況，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這是人在緊急情況下的正常生理反應(yīng)。相反，人越出汗，自己就會越覺得緊張，這種情況也是很正常的，因為人已經(jīng)注意到自己在不停地、大量的出汗，大腦在暗示自己處于緊張狀態(tài)，這樣就會更讓自己更加緊張。但是中醫(yī)上認(rèn)為，除了這種正常的出汗，還有很多其他類型的出汗，身上的汗水往往可以告訴你身體某個部位出了問題，一起來看下吧!

一般而言，緊張出汗不需要進(jìn)行干預(yù)，但是如果您覺得由于緊張出汗而給自己帶來非常大的痛苦，或者由于緊張出汗影響了您的工作學(xué)習(xí)，那就需要進(jìn)行一定的調(diào)整了。

人在緊張時腎上腺激素會大量分泌，腎上腺激素可促進(jìn)人的生理活動，導(dǎo)致全身代謝旺盛，大量物質(zhì)在細(xì)胞生命活動中被分解，產(chǎn)生的水和其他產(chǎn)物就形成汗液分泌出來。

從中醫(yī)角度來看，汗是津液的代謝產(chǎn)品，出汗過多，會耗氣，也會傷及津液而損于心血。

汗量

無汗：又稱閉汗，是指汗腺減少或機(jī)體不產(chǎn)生汗液，身體局部或全身少汗或完全不出汗。患者某些部位或全身皮膚非常干燥，他們多半曾患有皮膚病(如銀屑病、硬皮病等)，令毛孔閉塞，以致無汗。另外，若身體新陳代謝紊亂，亦可能會無汗。老人活動量減少，汗腺萎縮，排汗較小。

多汗：多汗是指在恒溫和靜態(tài)情況下仍大量出汗。多汗兼有心悸、食欲亢進(jìn)、情緒波動、失眠，可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn);多汗兼頭暈乏力，以及感到饑餓，可能是血糖過低及肝功能欠佳。服用某些藥物后，亦會產(chǎn)生多汗反應(yīng)。重金屬中毒，例如鉛、汞、砷等，可能亦會有多汗現(xiàn)象。

出汗時間

自汗：在白天清醒的狀態(tài)下，不因勞動、穿厚衣或高溫而汗自出，稱為自汗，是氣虛、陽虛的表現(xiàn)。自汗的人通常精神不振，氣短、怕冷。

盜汗：入睡后，在半夜或黎明時分，胸部，背部、大腿等地方出汗，出汗量甚多，可使衣服濕透。盜汗多為陰虛所致，若伴有低熱、兩顴潮紅、手心發(fā)熱、口干等癥狀，可能是肺病的征象。

出汗部位

頭汗：以頭面部出汗為多，是肝胃有熱及氣虛所致。若兼有四肢發(fā)冷、氣短，多為陽氣虛。重病患者若突然額頭大汗，則是病危警告�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，突然間一側(cè)額頭出汗，多是頸部交感神經(jīng)受刺激，可能患有動脈瘤。

手足汗：心情緊張時會手腳出汗，而經(jīng)常兩手潮濕和冰冷，則多因脾胃濕蒸，氣虛、腎虛所致。

出汗是小事，一般人都不會在意。但是當(dāng)你有上述的出汗情況時，要警惕自己是否身體出問題了。不要怕麻煩，趕緊看下中醫(yī)吧。