夏季是腹瀉的易發(fā)時(shí)節(jié)，五更瀉是夏季高發(fā)的一種腹瀉，夏季時(shí)節(jié)，很多人經(jīng)常會(huì)在凌晨的時(shí)候感到肚子疼痛，然后去廁所排便，這就是典型的五更瀉，五更瀉嚴(yán)重影響人們的睡眠與健康，那么五更瀉該如何治療呢?

五更瀉在每天凌晨2~7點(diǎn)發(fā)生腹瀉，有的甚至達(dá)兩三次。主要是由于夏季多吹空調(diào)或者受冷，生活習(xí)慣不好，夏季飲食貪涼，作息不規(guī)律所致。此癥多見于由炎夏轉(zhuǎn)入秋涼的時(shí)期，男性多于女性，中老年人常見。往往是腎陽受損的表現(xiàn)。

中醫(yī)帶你認(rèn)識(shí)“五更瀉”

“五更瀉”又稱雞鳴瀉、晨瀉，中醫(yī)認(rèn)為，晨瀉多因腎陽不足、命門火衰、陰寒內(nèi)盛所致。不少患者因?yàn)轶w內(nèi)火力不足，在陰氣盛、陽氣未恢復(fù)的黎明時(shí)分，胃腸把關(guān)不嚴(yán)，腹痛、腸鳴后就會(huì)發(fā)生腹瀉。很多人瀉后感覺會(huì)舒服一點(diǎn)，但時(shí)間久了還會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、腹部畏寒、四肢冰涼等癥狀，這都是腎陽虧虛的表現(xiàn)。患者若有這些癥狀，不妨對(duì)著鏡子看看自己的舌頭，如果舌體偏胖，舌頭邊緣有齒印，則不但腎陽虛且脾陽也虛。

根據(jù)中醫(yī)理論，使用艾條灸和溫針灸的方法疏通經(jīng)脈、驅(qū)散寒氣，療效也較好。選用腎腧(腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸)、命門(第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、關(guān)元(臍下3寸)、氣海(臍下1.5寸)等穴位，此外，這類患者在日常生活中，一定要避免受涼，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。晚上睡覺時(shí)天氣如何炎熱也要注意保護(hù)腹部不要受涼。

治療偏方

豬腰補(bǔ)骨脂湯

用補(bǔ)骨脂10克，豬腰子一對(duì)(洗凈切成小塊)入鍋加水煎1小時(shí)，調(diào)味后分2～3次食用，隔日一次，連用數(shù)次。

補(bǔ)骨脂酒

取補(bǔ)骨脂60克，浸泡在500毫升白酒中，約一周后，每晚飲一小盅。

芡實(shí)百合粳米粥

取芡實(shí)、百合、粳米各50克，加水適量煮粥，食用時(shí)加少許食鹽調(diào)味。

荔枝山藥蓮子粥

干荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，三者混合搗碎加水煎至爛熟后，加大米50克煮成稀粥，于晚間配餐食用。

醋浸生姜茶

取適量生姜，洗凈切成薄片，用米醋浸腌24小時(shí)，每次取3片，加適量紅糖，以沸水沖泡代茶飲。

炒核桃仁

取3～5個(gè)核桃的果仁炒熟食用，也可生食，每日2～3次，服用數(shù)日后，晨間腹鳴、腹痛及泄瀉會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。此方對(duì)體質(zhì)虛弱及營養(yǎng)不良者尤為適宜。

這類患者可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用溫補(bǔ)腎陽的中藥湯劑治療，也可以選用生姜、大棗等食材煲湯服用，輔助治療。
 

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