夏季時節(jié)陽光充足，我們嬌嫩的肌膚常會被陽光曬傷，所以夏季我們一定要做好防曬工作，但是中醫(yī)提醒，做好防曬工作是很有必要的，但是也不能整天窩在家里，不見天日，我們需要適當(dāng)?shù)娜�曬曬太陽，這樣有利于身體陽氣的補充。

春夏陽長陰消的階段 順勢而養(yǎng)陽

夫四時陰陽者，萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段，順應(yīng)這一趨勢而養(yǎng)陽，效果會比其他季節(jié)要好得多。中醫(yī)認為，凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫?zé)岬�、永恒運動的，都屬于陽。

陽氣不足會有什么樣危害?

陽氣不足，對男女性健康來說，都有很多負面影響。比如，女性陰氣太盛、陽氣虛，容易出現(xiàn)性冷淡、性喚起緩慢等;男性陽氣弱，可以表現(xiàn)為性功能不理想、性欲下降等。