如今我們都很重視日常的養(yǎng)生，常言道，女人養(yǎng)血，男人養(yǎng)腎，但是實(shí)踐告訴我們，女人也要養(yǎng)腎，男人也要養(yǎng)血，男人的性功能與血有著密切的聯(lián)系，那么男人該如何養(yǎng)血呢?

血的生成和運(yùn)行，皆有賴于氣的化生和推動(dòng)，故稱“氣能生血”，“氣為血帥”;而氣的生成和作用，亦有賴于血的滋養(yǎng)，且氣必須依附于血，才能運(yùn)行，故又稱“血為氣母”，“血能載氣”。這些都是說明氣血之間是相輔相成的關(guān)系。

中醫(yī)說的血，是指運(yùn)行于脈管中的紅色液體，通過氣之推動(dòng)，循著經(jīng)脈運(yùn)行全身，外達(dá)皮肉筋骨，不斷地對(duì)全身各臟腑組織器官起著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)的作用，以維持臟腑組織器官的正常功能活動(dòng)。它的主要來源，是由脾胃攝取飲食中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化而成。

血與男性生理功能的關(guān)系，主要表現(xiàn)為血養(yǎng)外腎和精血互化兩個(gè)方面�！峨y經(jīng)·二十二難》說：“血主濡之”，意思是說外至皮毛筋骨，內(nèi)至五臟六腑都依賴血的滋養(yǎng)，以進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。男子外腎必須得到血液的滋養(yǎng)，才能正常發(fā)育并維持其功能。血虛和血瘀都會(huì)導(dǎo)致性功能減退，陽 痿，甚則陰器萎縮。