吃鞭補(bǔ)腎，是如今養(yǎng)生界流傳的說(shuō)法，但是真有這樣的功效嗎，下面是幾種常見(jiàn)的“鞭”，其功效介紹如下，一起來(lái)看看它們到底能補(bǔ)腎嗎?

動(dòng)物鞭的食療作用，中國(guó)歷代的醫(yī)書都有類似記載，動(dòng)物鞭有溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精髓之效，可以用來(lái)治療勞損、耳聾耳鳴、腰膝酸痛等腎陽(yáng)虛證。

膃肭臍

膃肭臍即海狗的鞭，中醫(yī)各本草古籍中均對(duì)它補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效有諸多論述。其有暖腎壯陽(yáng)，益精補(bǔ)髓的功效，主治虛損勞傷、腰膝痿弱、心腹疼痛等證，滋補(bǔ)功效極強(qiáng)。

純天然的海狗鞭，是泡酒不可或缺的寶貝，現(xiàn)代專家鑒定其補(bǔ)腎效果超出鹿鞭的20%。但目前由于海狗是國(guó)家二級(jí)保護(hù)動(dòng)物，因此海狗腎是嚴(yán)格受國(guó)家控制的，如果無(wú)野生動(dòng)物利用許可基本都是違法的。而目前市場(chǎng)上銷售的各種海狗鞭，多來(lái)源于海豹，因而不是中醫(yī)所推崇的正宗海狗鞭。

牛鞭

《本草綱目》記載：牛鞭補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固本培元。清宮滿漢全席，牛鞭被列為第十二道菜肴。國(guó)內(nèi)眾多醫(yī)學(xué)專家也對(duì)牛鞭的壯陽(yáng)功效表示認(rèn)可，并指出其含有雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪等成分具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，是上好的男性補(bǔ)品。牛鞭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)性都相當(dāng)高，成年男子最多一天食一根，多則易導(dǎo)致虛火上升，女性也可適量食用。