中醫(yī)養(yǎng)生在如今社會是很流行的，但是在養(yǎng)生的過程中有些是存在誤區(qū)的，或是夸大其能的，盤點(diǎn)一下，在常見的養(yǎng)生保健人群中，就存在這樣的一族一族。。。。

養(yǎng)生熱潮讓人喜憂參半。喜的是老百姓已不滿足于看病，防病保健已成為新的“鋼需”;憂的是，人們對健康過于焦慮且急功近利，他們對功名利祿一點(diǎn)也不舍得放棄，卻希望通過簡單地吃點(diǎn)什么、練點(diǎn)什么而永葆健康。為了迎合大眾這種心理需求，各類養(yǎng)生書籍、講座、保健品推介魚龍混雜，讓養(yǎng)生逐漸走向商業(yè)化，這其中不乏為盈利而對養(yǎng)生進(jìn)行刻意曲解。

看養(yǎng)生“百態(tài)”

膠囊一族

Wing是名“金領(lǐng)”，有著令人羨慕的工作，收入不菲。她很講究生活質(zhì)量，注意健康，對于美容和飲食舍得投資。每天中午她很少吃正餐或根本不吃正餐，卻會在早中晚按時(shí)服用各種顏色的膠囊、片劑，其中有各種維生素、鈣片、深海魚油、番茄紅素……有人說她不食人間煙火，有人說她把“藥”當(dāng)飯吃，于是她被貼上“膠囊一族”的標(biāo)簽。

Wing卻振振有詞：我的工作太忙，中午沒有那么多時(shí)間去吃一頓正經(jīng)的午餐，又覺得外賣的營養(yǎng)很不均衡，米飯和肉多，青菜很少，容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，不補(bǔ)充些營養(yǎng)素很快就提前衰老了。而且，現(xiàn)在食品安全問題多多，與其吃那些被添加劑、農(nóng)藥甚至轉(zhuǎn)基因污染的食物，還不如吃保健品，它們價(jià)格昂貴至少不會有安全問題，而且也能保障一天的營養(yǎng)全面均衡。

藥補(bǔ)一族

王先生是名私企老板，在經(jīng)濟(jì)不景氣的現(xiàn)在，要養(yǎng)活一兩百號人并非易事。他的工作壓力很大，是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“空中飛人”，也經(jīng)常要酒肉穿腸過、應(yīng)酬到很晚。一過40歲就感到自己的精力明顯不如從前，于是開始關(guān)注自己的身體。不過他的養(yǎng)生知識多是來自航空雜志或精英雜志里的廣告。他覺得不能虧待自己，于是家里備了冬蟲夏草、高麗參、鹿茸等名貴藥材，只要回家吃飯就讓保姆給他燉一盅補(bǔ)湯。辦公室的柜子里也放了各種品牌的蟲草片、參茶和保健品。“熬夜到多晚也不怕，第二天只要泡杯參茶，照樣精力充沛。”王先生覺得自己這筆對健康的“投資”很值得。

窮補(bǔ)一族

60歲的辛阿姨5年前退休后就開始在家享清福，工作了幾十年、辛苦了大半輩子，她覺得該關(guān)心一下自己的身體了。幾個(gè)要好的老姐妹一碰面就聊，誰誰誰最近在如何養(yǎng)生，效果好極了，多年的高血壓降了，甚至腫瘤也消失了。她們也會相約著去聽養(yǎng)生課，學(xué)到什么方法回來立即實(shí)踐。她給自己定下一個(gè)原則，不管什么養(yǎng)生法必須少花錢，甚至不花錢。張悟本火的時(shí)候，辛阿姨也買過不少綠豆，吃了不少紅薯。馬悅凌當(dāng)“健康教母”時(shí)，她也吃過活泥鰍，練過“撞墻功”。后來又跟著別人一起斷食，堅(jiān)持了十多天，在子女的集體反對下，才重新吃飯。這不，最近她又學(xué)會了做“五行蔬菜湯”，聽說能防癌治癌，她每天一早就去買一堆五顏六色的蔬菜回來煲湯。晚上就加入“拍手黨”，和小區(qū)里其他老太太一起拍打全身，據(jù)說可以打通全身經(jīng)絡(luò)，勝過吃人參。至于會堅(jiān)持多久，那要看新的養(yǎng)生方法什么時(shí)候出現(xiàn)。