嬰兒肥怎么辦?很多的朋友都希望自己的面頰更好看一些，但是很多的女性朋友卻出現(xiàn)了嬰兒肥的情況，堅持了很多的減肥方法，可是無論怎么減肥，臉部的肉肉依然存在，那么嬰兒肥怎么辦呢?怎么消除臉部的贅肉呢?下面我們就為大家介紹一下應(yīng)對嬰兒肥的小技巧!

運(yùn)動

雖然臉上的肉是最難減的，但運(yùn)動減肥全方面的效果可以幫助身體排除水分，消除臉上的水腫。

具體的運(yùn)動方式?jīng)]有限制，但要保證充分的運(yùn)動量，而且貴在堅持。

飲食

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

高溫沐浴

高溫沐浴或者蒸桑拿都能讓身體排出水分減肥瘦身，這對臉上的贅肉同樣有效。你可以每天在40℃左右的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)�按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

冷熱水洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

按摩

可以在每天在洗臉后進(jìn)行臉部按摩，涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔，還可按壓“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等穴位，幫助臉頰消腫。

嬰兒肥怎么辦呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了消除嬰兒肥的方法，以上的方法非常的有效，當(dāng)然我們還可以在衣著搭配上下點(diǎn)功夫，衣服最好選擇豎直條紋的，能讓你看起來更瘦一些!