“天啊!臉上又長(zhǎng)了個(gè)痘!”很多愛美的人士，對(duì)著鏡子欣賞自己的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)了一顆紅紅的、圓圓的東西從臉上的某個(gè)地方冒出來(lái)的話，相信都會(huì)發(fā)出如此的驚呼吧!那么如何能消除臉上可惡的痘痘呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹如何健康消除痘痘。

痘痘肌膚需注意

1. 切勿用力揉擦

經(jīng)常擦洗臉部并不會(huì)有何益處，不要認(rèn)為這樣可能會(huì)松開被堵塞的毛孔。一天中洗臉的次數(shù)不要多于兩次，否則會(huì)刺激毛囊。許多人認(rèn)為粒狀清潔劑有助于進(jìn)一步清潔毛孔，但是事實(shí)并非如此，使用粒狀清潔劑揉擦皮膚會(huì)使粉刺變得更為嚴(yán)重，應(yīng)該使用不含香料、附加劑或者刺激性防腐劑的柔和清潔用品，每天輕輕地洗臉即可。

2. 正確化妝

為了避免引起粉刺突發(fā)，請(qǐng)將油性的化妝品放在一邊，油性物質(zhì)可堵塞毛孔，這些粉底霜會(huì)粘在毛孔壁上。許多可以很好地遮蓋粉刺的化妝品對(duì)于毛孔都是有害的，如果不得不使用日�；瘖y品，宜選用水質(zhì)的粉底霜遮蓋粉刺。

3. 拋棄那些病菌

如果你在生有粉刺的部位使用粉撲或者海綿，皮膚表面的病菌就會(huì)粘到上面，當(dāng)你把粉撲放回到化妝盒里，病菌就會(huì)開始在化妝品中繁殖。因此，應(yīng)該使用衛(wèi)生紙或者一次性棉墊施粉，對(duì)于液體粉底霜可使用新棉簽。同樣，應(yīng)避免定妝的刷子重復(fù)使用，因?yàn)榉鬯⒚珪?huì)帶上水中的真菌和細(xì)菌。

4. 避免過(guò)多的陽(yáng)光照射

少量的陽(yáng)光照射會(huì)刺激皮膚表層的脫落，而過(guò)量的陽(yáng)光照射或者熱量會(huì)產(chǎn)生更多的皮脂，使粉刺更為嚴(yán)重。因而，長(zhǎng)有粉刺的人應(yīng)避免暴曬。

5. 要有耐心

臉上長(zhǎng)痘痘之后要有耐心，不要期望治療后立刻見到效果，很有可能要經(jīng)過(guò)一個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，才能知道治療是否起作用。

食療祛痘小方法

方法1：綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即�；�，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3 ~ 5次，適用于濕熱蘊(yùn)結(jié)型痤瘡。

方法2：白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個(gè)，檸檬半個(gè)，洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。每日飲用1次，有清熱祛火之功效，適用于虛熱型痤瘡。

方法3：鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入適量蜂蜜混勻，貯存?zhèn)溆�。每次�?0 ~ 15 克，每日2次，能清解肺熱，化痰止咳，適用于肺熱型痤瘡。

方法4：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克，先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1次，連用30日。適用于痰瘀凝結(jié)者所致的痤瘡。