現(xiàn)在年輕人的生活習慣大多是日夜顛倒，熬夜已經(jīng)成為了主流。隨著不良的生活習慣，眼袋也漸漸的出現(xiàn)在了年輕人的臉上。眼袋對于愛美的女生是非�？鄲赖氖虑�，因為眼袋并不是那么好去除。那么怎么消除眼袋呢？今天小編就教大家怎么消除眼袋。

怎么消除眼袋

下眼瞼浮腫，是由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，遺傳是一個重要因素，此外，飲食不當、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現(xiàn)。這種情況在20歲以后的年輕人中就已經(jīng)常見，尤其是25歲+，隨著年齡增長會愈加明顯。

只要有心，預防眼袋、盡量延緩它的到來還是很容易做到的。那么，為了遠離眼袋，我們應該怎么吃呢?

一、注意膳食平衡

多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

二、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物

如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。

三、維持身體正常的新陳代謝

別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。

中醫(yī)教你怎么消除眼袋，你花很多錢去買護膚品還不如從內(nèi)在調(diào)理去除眼袋，因為化妝品都是治標不治本的。為了避免眼袋的出現(xiàn)，一定要作息時間規(guī)律。如果出現(xiàn)了眼袋，再通過改善飲食也可以亡羊補牢。如果不想以后再來補救的話，現(xiàn)在開始就改善你的生活習慣吧，告別眼袋黑眼圈！