皮膚問(wèn)題是每個(gè)女生都重視的問(wèn)題，因?yàn)榈谝挥∠蠛苤匾�，往往一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人的看法第一印象就先入為主了。擁有一個(gè)光滑紅潤(rùn)白皙的皮膚是每個(gè)女生都渴望的事情，那么怎么才能擁有好皮膚呢？今天小編就告訴大家在你保護(hù)皮膚時(shí)應(yīng)該做的六件事情，這六件事情能幫助到你美容。

1、比現(xiàn)在多吃一倍的水果和蔬菜

如果說(shuō)皮膚是調(diào)色盤，蔬果就是顏色。富含胡蘿卜素的水果和蔬菜(如胡蘿卜、南瓜、紅辣椒等)能刺激皮膚的黃色、紅色和橙色色調(diào)，使你氣色紅潤(rùn)。而大量攝入維生素C的人，臉上出現(xiàn)皺紋、干燥和鱗屑的機(jī)率更低。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每個(gè)女人平均每天吃的蔬果只相當(dāng)于兩杯半的容量，而理想的攝入量是每天4杯半。

2、每天最多洗兩次臉

一些人害怕油脂積累，一天洗3到4次臉。然而，你洗得越勤，皮膚上失去的天然油脂就更多。一些含有去角質(zhì)顆粒的磨砂膏(比如水果核碎片)甚至?xí)�給皮膚帶來(lái)微小的劃痕。皮膚專家建議用溫和的洗面奶洗臉，每天最多洗兩次。

3、眼周也要防曬

我們會(huì)注意把防曬霜涂在臉上容易受到光照的顴骨，但往往忽略下眼皮的部分。眼周皮膚十分脆嫩，不僅容易曬傷，也容易受到防曬霜成分的刺激。所以，最保險(xiǎn)的做法是戴上一副大墨鏡，并且是具有99%以上UV防護(hù)的太陽(yáng)鏡。

4、不要過(guò)分依靠衣服來(lái)防曬

夏天我們喜歡穿淺色的服裝。然而，淺色襯衫阻擋陽(yáng)光的能力很低。如果這件衣服哦材質(zhì)是未漂白的棉做成的，那么它的防曬效果更差，因?yàn)槊媪现泻�有吸收紫外線成分的顏料。所以，要么換上厚密一點(diǎn)的衣服，要么就乖乖涂防曬霜再出門吧。

5、保護(hù)胸部的皮膚

許多皮膚科醫(yī)生說(shuō)他們?cè)谂�人身上見到的最�?yán)重的曬傷部分是在胸口上。胸頸皮膚也是防曬容易被忽略的部位。最簡(jiǎn)單的辦法是，把你每次用在臉上的保養(yǎng)品和防曬霜都用在胸前。

6、定期去看皮膚科醫(yī)生

皮膚癌也是人類健康的一大殺手。定期咨詢皮膚科醫(yī)生，除了治療平常的皮膚小病之外，也能讓醫(yī)生及早診斷皮膚癌。越早發(fā)現(xiàn)，越容易治愈。

當(dāng)你還在苦苦尋求怎么擁有好皮膚的方法時(shí)，就先做小編所說(shuō)的六件事情，這些事情能幫助你在護(hù)膚美容的時(shí)候讓你更容易達(dá)到目的。先做好這六個(gè)基礎(chǔ)，再去做其他的事情，這些方法不需要你耗費(fèi)多少錢，卻能讓你擁有好皮膚。