黑眼圈是很多朋友的一個(gè)煩惱，也就是我們常說的熊貓眼，熬夜加班，熬夜學(xué)習(xí)等都會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。那么如何才能迅速的去除黑眼圈呢？食療是一個(gè)很好的方法，下面我們就為大家介紹幾款去除黑眼圈的美容食譜。

一、洋參豬血豆芽湯

食材：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

制法與用法：

1、將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。

2、瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。

3、然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。

二、 黑木耳滾豬肝湯

食材： 黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許

做法：

1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火 煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味，飲用。

功效：

1、有補(bǔ)益血?dú)�，活血祛瘀的作�?。

2、中醫(yī)認(rèn)為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現(xiàn)肝失疏泄，脾運(yùn)不力，氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會出現(xiàn)黑暈，經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯，有助干預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。

3、如果婦女氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，黑眼圈，臉上出現(xiàn)黃褐斑，都可以用此湯作食療。

4、此湯性質(zhì)平和，男女老少皆適宜。

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