隨著時(shí)間的推移，我們的臉上會(huì)留下歲月的痕跡，我們都很害怕衰老的到來(lái)，青春永駐是我們的共同追求，那么有什么方法可以抗衰駐顏呢?下面我們就為大家?guī)��?lái)了七款抗衰養(yǎng)顏食譜，讓你吃出好氣色。

1、黑芝麻山藥羹

材料：黑芝麻50克、山藥50克、白糖15克。

做法：

1、取將黑芝麻揀去雜質(zhì)，洗凈，炒香，研成細(xì)粉;山藥洗凈，切片，烘干，打成細(xì)粉，再將黑芝麻、山藥粉混合均勻。

2、在鍋內(nèi)加水300毫升，置于武火燒沸，將黑芝麻、山藥粉徐徐放入鍋內(nèi)同時(shí)加入白糖，不斷攪勻，煮3~5分鐘即成。每天適量，當(dāng)點(diǎn)心食用。

2、洋蔥海鮮湯

材料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個(gè) 調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

做法：

1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。

2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。

3、鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。

3、蘋果提子茶

材料：紅富士蘋果1個(gè)黑提子干30克水2碗

做法：

1、用水打濕蘋果，用少許鹽仔細(xì)擦洗表面，切半，去核，再切薄片;

2、黑提子干放入煲內(nèi)，加水兩碗，大火燒開后用中火煮10分鐘;

3、放入蘋果片，接著滾3分鐘即成。

4、黃豆香鹵海帶

材料：黃豆、海帶、醬油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

做法：

1、海帶洗凈浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時(shí);

2。、海帶、黃豆與調(diào)味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收干;

3、海帶順向切成4厘米長(zhǎng)的段，將黃豆擺于海帶上即可。