炎熱的夏季你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的幼稚分泌的也來越多，會(huì)堵塞毛孔，然后痘痘就出來了，很多朋友遭遇了痘痘的困擾，那么夏季時(shí)節(jié)我們?cè)撊绾螒?zhàn)痘呢?下面我們就為大家介紹幾款祛痘食譜，一起來看看吧!

1、檸檬冰糖汁

做法：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

2、桃仁山楂茶

材料：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。

做法：將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。

3、蒸釀苦瓜

原料：豬肉餡150克，苦瓜2根(約300克)，慈菇50克，水發(fā)香菇50克，胡蘿卜50克，荷蘭豆50克，菜心50克，雞蛋1個(gè)，蔥姜水、鹽、蠔油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鮮湯、干細(xì)淀粉、濕淀粉、色拉油各適量。

做法：

1、苦瓜洗凈，切去頭、尾，將中間的瓤挖出，在苦瓜內(nèi)壁上撲上干細(xì)淀粉。

2、慈菇、水發(fā)香菇、胡蘿卜、荷蘭豆分別切成米粒大，入沸水鍋中氽一水，入漏勺瀝凈水。菜心洗凈待用。

3、豬絞肉入盆，加入上述切粒的原料，放鹽、胡椒、料酒、蔥姜水、雞蛋液、濕淀粉攪打成餡。

4、將肉餡釀入苦瓜筒內(nèi)，放入盤中。將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟。

5、取出切成1厘米厚的片，擺入條盤內(nèi)。邊沿圍上氽水后的菜心。

6、鹽、蠔油、白糖、老抽、鮮湯、濕淀粉、色拉油入鍋制成蠔油汁，淋于苦瓜上即成。

美容功效：苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

4、金衣松茸食療法

材料：金衣滑松茸20克

做法：

1、冷水泡4小時(shí)，洗凈加植物油煲湯。

2、金衣松茸打成粉，開水沖泡，空腹服用。20天見效，40-60天可以治愈。

功效：金衣松茸是松口蘑的一個(gè)亞種，含膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排泄體內(nèi)廢物，減少油脂吸收，通過腸道調(diào)節(jié)，實(shí)現(xiàn)痤瘡回癟。

5、苦瓜粥

材料：苦瓜100克、冰糖20克、精鹽2克、粳米100克。

做法：

1、將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗干凈的粳米一同入鍋;

2、加入適量的水，用旺火燒開后，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。

功效：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。

6、百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開即可。

功效：清心潤肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。