我們都知道睡前一定要卸妝，否則對(duì)肌膚來說是一個(gè)極大的傷害，其實(shí)做好睡前的保養(yǎng)也是美容護(hù)膚的好方法，每天只要堅(jiān)持三分鐘，就可以幫你打造完美的肌膚，下面我們就來學(xué)學(xué)睡前該如何保養(yǎng)肌膚吧!

不可忽略的第1分鐘：臉部深層清潔

原因：許多MM都知道要潔面后才能睡覺，但潔面的效果不僅靠你的努力，最重要還是潔面產(chǎn)品的質(zhì)量。如果沒有徹底清潔，帶著化妝品和污垢殘留過夜的肌膚，會(huì)阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，還會(huì)引起色素沉淀，形式斑點(diǎn)，加速皮膚衰老。只有做好深層清潔，皮膚才能很好的吸收水份和精華，使你的保養(yǎng)效果事倍功半。

重要性：★★★★★

做法：

1、用流動(dòng)的溫水潔面最合適，切勿用熱水，以免讓皮膚中的天然保濕油分丟失

2、潔面時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最理想的時(shí)間是1分鐘

3、先把潔面乳倒在手心打泡，再涂沫到臉上

4、用打圈的方法按摩臉頰，手法盡量輕柔

5、潔面后切勿用毛巾大力擦臉，用面巾輕輕印干水份即可，最好可用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部，收緊毛孔。

不可忽略的第2分鐘：臉部保濕護(hù)理

原因：皮膚補(bǔ)水的重要性相信大家都知道，這是全天候不可懈怠的。而臨睡前的的補(bǔ)水則顯得猶為重要，讓肌膚喝足水，確保皮膚在夜間完成修復(fù)和新生。在皮膚喝水進(jìn)補(bǔ)后，水分很快將會(huì)流失，所以對(duì)肌膚進(jìn)行鎖水護(hù)理又是關(guān)鍵的一步!做好了補(bǔ)水和鎖水，年輕粉嫩的肌膚就離我們更近了!

重要性：★★★★

做法：

1、將爽膚水倒在化妝棉上，在臉部由上向下擦

2、用雙手輕輕拍打臉部，促進(jìn)爽膚水的吸收，同時(shí)有助于收細(xì)毛孔和保持肌膚彈性

3、倒適量的保濕乳液在掌心，兩手均勻揉開

4、將雙手搓熱，對(duì)面部進(jìn)行由下往上的肌膚按摩，幫助乳液面霜的吸收，防止皺紋的產(chǎn)生