自古有著天人合一思想的中醫(yī)認為，隨著春天發(fā)散升騰之氣，保養(yǎng)正可順勢而為，從內(nèi)調(diào)氣血臟器，外補水分養(yǎng)分，面若桃花的夙愿就有機會實現(xiàn)!

中醫(yī)講究保濕和防曬

中醫(yī)還講究保濕和防曬。好的膚質(zhì)要有足夠水分的潤澤和可靠的保護，尤其在春天，補水以后一定要擦上滋潤面霜和防曬隔離霜，鎖住皮膚里面的水，才能保護好內(nèi)調(diào)的成果。中醫(yī)早有“燦若桃花”的美白肌膚標準，就是白里透粉，細嫩潤澤，關(guān)注你的內(nèi)在，你的白才能長久。

中醫(yī)美白是要恢復(fù)皮膚自然健康的光澤、色調(diào)，協(xié)助機體及皮膚恢復(fù)自身功能運作，以消除因后天各種因內(nèi)外因素導致的色素沉著。通過內(nèi)服、外用、針灸、按摩、理療、氣功、膳食調(diào)理全身氣血運行，打通淤滯，調(diào)養(yǎng)元氣，還需要階段性地調(diào)整藥方。

關(guān)注內(nèi)在美白才能長久

被稱為“身心醫(yī)學”的中醫(yī)，認為身體是情緒的基礎(chǔ)，所以內(nèi)調(diào)身體，自然帶給人好情緒，好的膚色也就不遠了。當然，你還是會遭遇壞心情，不過沒關(guān)系，先試著說服自己，轉(zhuǎn)移注意力去做你想做的事情，等情緒波動平息下來，再仔細傾聽身體的聲音，斂神自省。到戶外走走不失為一個好辦法，人在大自然中，一切都很容易通。

內(nèi)調(diào)關(guān)注氣血、經(jīng)絡(luò)，如果你的身體僵硬、胸悶氣短、總有痛感、面色晦暗，就是氣血不通的表現(xiàn)。建議你拿出時間去做中醫(yī)按摩，這要比豐盛而冗長的晚餐更享受，也對身體更有益。深度的經(jīng)絡(luò)按摩讓氣血直達頭面部和身體末梢，滋養(yǎng)并帶動全身微循環(huán)，按摩后全身氣血流暢，大腦吸納充足的氧氣，你會睡得更香;正骨調(diào)身形能“拓寬”氣血行經(jīng)的通道，改善全身氣血運行方式，骨骼也更健康;

中藥內(nèi)服的方法雖然麻煩一點，但是見效非常明顯，由中醫(yī)問診開方后，只要按時煎藥服用，你會發(fā)現(xiàn)不僅氣色變好，連心情也開朗起來，這是藥力的潛移默化，難以言表的功效，中醫(yī)的玄妙和難以琢磨也正在于此，如果你正被晦暗無光的膚色折磨著，那么建議你一定試試看，中藥的階段性調(diào)理只有你自己能感受到，而且，讓你變美的中藥方，往往沒有你想象得那么苦噢。