讓自己的皮膚水嫩年輕態(tài)不難，只要用對了保持皮膚年輕的方法就可以。生活中對護膚美容和皮膚保健的內容要從方方面面做起。你會發(fā)現(xiàn)，生活習慣、皮膚的性質判斷、護膚的常識、飲食的控制和心情睡眠運動的調整都是可以美膚美容的途徑。

1、了解自己的肌膚　不同特性的皮膚對外界的傷害有著不同的敏感度：油性皮膚對刺激抵抗力最強，中性皮膚次之，干性皮膚最弱。因此，了解皮膚性質，才能有針對性的選擇護膚品。

2、體貼細微的肌膚　不要用粗糙的毛巾擦臉。否則你的肌肝會因受到刺激而變得粗糙，甚至會加重你臉上的粉刺和其他炎癥。

3、果酸令肌膚更具活力　使用含有果酸精華的護膚品，會令你的肌膚更具活辦。果酸能夠促進表皮細胞生長，加還皮膚細胞的更新，使皮膚清新、細嫩、光滑富有彈性。

4、悉心隔離防曬　紫外線對肌膚的傷害遠遠超過肌膚的自然衰老，它使皮膚粗糙、產生色斑，甚至使毛細血管擴張，而空氣污染及長時間停留在臉上的彩妝更容易侵蝕皮膚的健康。所以，要注意皮膚的隔離防曬。

5、多做有氧運動　適當?shù)倪\動能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細胞吸氧，每周三次至五次，每次20分鐘-30分鐘的有氧運動會使你的肌膚保持紅潤。