“美麗”是女人一生追求的“事業(yè)”，可是皺紋卻成為我們美容的“大敵”!關(guān)于除皺的方法也有很多，小編總結(jié)了一下，希望給愛美的您可以帶來(lái)一些幫助。

1.仰睡。皮膚病學(xué)會(huì)專家提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

2.別瞇著眼瞧東西。皮膚專家認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過(guò)度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

3.多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護(hù)皮膚免受太陽(yáng)灼傷，改善循環(huán)，保護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。

5.吃多水果和蔬菜。美國(guó)杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

6.不要過(guò)度洗臉 。醫(yī)療中心的皮膚專家認(rèn)為，過(guò)多地洗臉，會(huì)洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。

其實(shí)去除皺紋的方法還有很多，關(guān)鍵是您能否堅(jiān)持做下去噢。