你比較喜歡看中醫(yī)減肥，我愛(ài)吃養(yǎng)生藥膳瘦身，她最愛(ài)SPA芳香療法，這些現(xiàn)在流行的瘦身法，乍看各做各的，并沒(méi)什么交集，而事實(shí)上，將這些方法結(jié)合在一起，以中醫(yī)五行為出發(fā)，加上藥膳營(yíng)養(yǎng)哲學(xué)和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤!

五行是什么?

中醫(yī)五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循環(huán)機(jī)制：木影響的是肝，火對(duì)心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環(huán)環(huán)相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。

第一步：?jiǎn)栐\

金木水火土的哪一種?

既然是中醫(yī)五行，第一步當(dāng)然是中醫(yī)師的望、聞、問(wèn)、切，經(jīng)過(guò)這四診，醫(yī)師就可判斷出你的體質(zhì)是金、木、水、火、土中的哪一種，并將肥胖歸類，看是屬于中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型，并依次對(duì)癥下藥，設(shè)計(jì)出適合的處方。

第二步：針灸

調(diào)體質(zhì)，瘦局部

判斷好體質(zhì)后，接著就要調(diào)體質(zhì)了。調(diào)體質(zhì)可以通過(guò)針灸，即依瘦身者的體質(zhì)，找到需要加強(qiáng)、刺激的穴位進(jìn)行調(diào)整，火旺的要降火，氣虛的要補(bǔ)氣。另外，局部肥胖者還可加強(qiáng)局部針灸，使局部代謝活躍起來(lái)。

第三步：藥浴

調(diào)理代謝，對(duì)癥瘦身