打造漂亮女人的七小招，讓你在日常生活中保養(yǎng)成為完美女人。

 　   一、早晚兩杯白開水

   　 充足的水分是健康和美容的保障。非常是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現(xiàn)。

   　 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

   　 二、一個西紅柿

   　 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以天天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

   　 三、一杯醋

   　 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識，對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。假如你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在天天的洗臉?biāo)�中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。