簡(jiǎn)要內(nèi)容：CASE1定期去角質(zhì)　定期去角質(zhì)是改變膚色黯沉、無光澤最快速的方法。去除肌膚表面的死皮，讓肌膚能更好地吸收保養(yǎng)品中的營(yíng)養(yǎng)成分。CASE2參加有氧運(yùn)動(dòng)　保證每周參加兩到三次有氧運(yùn)動(dòng)，以幫助肌膚更好地新陳代謝。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以讓你的膚色看起來更健康。

   做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護(hù)理的必修課。那么，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠(yuǎn)不凋謝呢？生活家小編現(xiàn)在就為您提供各式的美容護(hù)膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠(yuǎn)常駐！

　　健康、白皙的膚色主要依賴于為肌膚提供養(yǎng)分的微循環(huán)。熬夜使表皮下的血液流速減緩，膚色沒有光彩。靚湯四款精心打造嫩滑肌膚

　　消減黯淡膚色“護(hù)理篇”　護(hù)膚：肌膚怎樣才能喝飽水

　　想要改善表皮下的微循環(huán)，使膚色恢復(fù)良好的狀態(tài)，適度按摩是最有效、最便捷的方法。

　　消減黯淡膚色“習(xí)慣篇”　

　　改掉錯(cuò)誤的美容習(xí)慣，從生活中著手，改善肌膚微循環(huán)，對(duì)晚睡女孩調(diào)節(jié)膚色尤為重要�！�

　　CASE1定期去角質(zhì)　

　　定期去角質(zhì)是改變膚色黯沉、無光澤最快速的方法。去除肌膚表面的死皮，讓肌膚能更好地吸收保養(yǎng)品中的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　CASE2參加有氧運(yùn)動(dòng)　

　　保證每周參加兩到三次有氧運(yùn)動(dòng)，以幫助肌膚更好地新陳代謝。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以讓你的膚色看起來更健康�！�

　　CASE3豐盛的素食晚餐　

　　晚飯選擇富含維生素A和維生素C的蔬菜，如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等。因?yàn)榧∧w在晚餐時(shí)能達(dá)到最佳的汲取狀態(tài)。