�。ǎ玻┯檬种笍耐笾林付耍�沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)５遍。

 　　 ２、青春期痤瘡：
  　　在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

 　　 注意事項(xiàng)：
  　　（１）保持皮膚清潔，用溫?zé)崴�洗臉，每日三次，夏天可增加�?BR>  　　（２）不可擠壓痤瘡，防止感染。
  　�。ǎ常┤琊畀徱鸦�膿，應(yīng)避免直接按揉。
  　�。ǎ矗┏�去不良的生活習(xí)慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對動物類脂肪應(yīng)節(jié)制。
  　　（５）保持情緒穩(wěn)定，避免過激心理。
  　�。ǎ叮┍M量少用化妝品，尤其是油脂類。
  　�。ǎ罚┫茨樳x用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂些消炎藥膏。
  　�。ǎ福└鶕�(jù)辯證可內(nèi)服清熱利濕解毒的中藥或中成藥。