隨著點穴減肥的原來越流行起來，開始有更多的人關注這種減肥方法的原理是什么，對此，專家指出，其原理就是通過對自身穴位的刺激，從而讓機體沒有饑餓感，最終的目的就是減少飲食的攝入，以達到減肥的效果。

點穴減肥的原理介紹：點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環(huán)，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰交等穴位，可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該點穴減肥法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)、治療便秘、降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

綜上所述，點穴減肥是通過對特定穴位的按摩，從而對特定區(qū)域的經(jīng)絡進行調(diào)整，通過對經(jīng)絡的調(diào)整達到使得五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等都間接進行調(diào)整作用，從而達到減肥的效果。