都知道控制食欲是最好的減肥方法，而中醫(yī)減肥是最健康安全的減肥方法。如果能夠用中醫(yī)控制食欲減肥，這樣的減肥既健康又最快速。其實，只要你在飯前通過穴位按摩就能達到瘦身減肥的效果，讓你避免人及挨餓，輕松消除饑餓感。

按穴位減肥是怎么回事?

按穴位減肥是中醫(yī)減肥的一種。中醫(yī)減肥主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常;另一方面，中醫(yī)從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。

究竟身體到底需要什么呢?

首先喝一杯水吧!為什么呢?因為你把口渴誤解為肚子餓的時候，可能是個錯覺。

喝完了水還是想要大吃一頓的話，就來嘗試一下下面要介紹的穴位按壓和伸展運動吧!只需保持坐著的姿勢，所以無論是在凳子上還是在洗漱間，都能夠進行。而且絕對會發(fā)揮它應(yīng)有的效果。