很多女性為了擁有苗條性感的身材而盲目的減肥，雖然很多人為肥胖而苦惱，但是，大多數(shù)人都不知道肥胖不僅影響了自己的美觀亦是一種疾病危害自己的身體，目前中國*重超重人群達(dá)兩億，肥胖人群超過9000萬。五月不減肥，六月徒傷悲，如何更加有針對性的減肥呢?來試試中醫(yī)的分證型減肥方法。

胃熱痰瘀型肥胖

這類胖子一般肌肉結(jié)實(shí)，但是容易口渴，而且食量大，天熱的時(shí)候喜歡喝冰水，且以男性居多。這類型胖子最容易瘦身成功，且復(fù)胖率不高。這類型的胖子，體內(nèi)如有一把火，吃得多但是因?yàn)樘敌梆鲎柙隗w內(nèi)，多余的東西不能及時(shí)排出體外，久而久之就容易肥胖。

穴位按摩可以選擇內(nèi)庭穴。內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說：“內(nèi)庭，次趾外間也，為滎。”內(nèi)庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的克星�！峨y經(jīng)·六十八難》中指出：“滎主身熱。”說明滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病癥。內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火。內(nèi)庭穴位于足背，當(dāng)?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時(shí)，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。

血虛型肥胖

血虛肥胖是因體內(nèi)血液不足引起的。當(dāng)血液不足的時(shí)候，不但必要的營養(yǎng)無法運(yùn)送到身體各部位，多余的物質(zhì)還很容易在體內(nèi)堆積，身體基本機(jī)能下降，代謝功能發(fā)生異常，最終導(dǎo)致肥胖。

綜上所述，我們了解了肥胖的不同種類以及不同調(diào)理方法，夏季，人們往往為了追求苗條的身材胡亂節(jié)食，采取這種雖然短時(shí)期有效，卻不健康的減肥行為，不僅不能減肥成功反而傷害了自己的身體，肥胖患者如果想要健康的減肥最好還是通過中醫(yī)調(diào)理身體，達(dá)到健康減肥。