夏天怎樣泡腳減肥效果好呢？夏天是減肥的最佳時(shí)節(jié)，中醫(yī)減肥是比較健康又不易反彈的減肥方法。專家介紹，中醫(yī)減肥的方法有很多，如拔罐，針灸都能起到很好的減肥效果，泡腳也是一個(gè)很好的減肥方法。下面就為大家介紹一下泡腳減肥的原理及注意事項(xiàng)!

夏天怎樣泡腳減肥效果好

泡腳減肥原理

開始時(shí)會(huì)先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會(huì)覺得熱呼呼，然后熱氣會(huì)隨著血液，循環(huán)至身體的每個(gè)角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀呢。

1、泡腳的水溫。

夏天泡腳不同于冬天的燙腳，溫水最好。水溫宜控制在45度左右比較合適，可用溫度計(jì)量一量，過熱過涼都很難達(dá)到預(yù)期的效果。當(dāng)泡一段時(shí)間后水溫變涼，要及時(shí)添加熱水，再用溫度計(jì)測(cè)量。剛開始泡腳，不要添太多的水，剛沒過腳趾就行，隨著泡腳還要不斷添水。